تمرين قوي جدا هيصغر حجم وسطك من 2 inches الي 4inches في أسبوعين أو ثلاثه أسابيع نتيجه كويسه جدا واكتر حد هستفاد الي مش عندو دهون كتير ف جسمه هو كده كده عضلات بطنه باينه وهتظهر العضلات اكتر لما وسطه يصغر 💪💪💪💪💪💪💪
اما الي تخين مش هستفاد بصغر حجم الوسط غير
4 inches
فقط هتحتاج تمارين لحرق الدهون وانظمه غذائيه
#رابط فيديو اسباب ظهور البطن والكرش 👇👇👇
/watch/04eFjGMH_MKHF
#رابط فيديو تمرين البلانك وفؤائد وكل شي 👇👇
/watch/8zd0KdrCpuyC0
#الإنستجرام بتاعي للتواصل
Midogaber 111
Category
Show more
Comments - 4
Related videos for تمرين واحد صغر بيه حجم وسطك وبطنك. Vacuum Kenya: