Duration 10:15

حساب الكالوريز لفقدان الوزن - ج2 (أهمٌية البروتين و المزيد) Kenya

5 514 watched

230

Published 15 Apr 2017

+ إذا أجبك الفيديو( لايـــك / Subscribe / شيــر ) كي يصل الكلام للغيــر. .. في هذا الفيديو نتحدث عن الخطوة التالية بعد معرفة و حساب إحتياجاتك الشخصية من إجمالي الكالوريز او السعرات الحرارية التي يجب ان تتناولها في اليوم الواحد لفقدان الوزن مع مرور الأسابيع, ونتحدث عن أهمية الحصول على البروتين الكافي ضمن السعرات الحرارية التي تتناولها. .. - موقع دفنشة.كوم www.dafnasha.com - صفحة الفيسبوك https://www.facebook.com/dafnasha.community .. ..