تحدث الدكتور بيرج عن المغنيسيوم والكالسيوم. المغنيسيوم يعتبر عنصر مساعد ويشارك في أكثر من 300 إنزيم ، وهذه الإنزيمات عبارة عن بروتينات تقوم بالعمل في الجسم.
*المغنيسيوم يساعد في:*
• تخليق البروتين (الشعر والأظافر والعضلات)
• إنتاج الطاقة
• يدخل في العظم
• للعضلة
• للعصب
• الجلوكوز (استقلاب الكربوهيدرات)
*أعراض نقص المغنيسيوم* شاهد هذا الفيديو لمزيد من التفصيل: /watch/AVG_zP_jSK4j_
• تشنجات عضلية خاصة في عضلة الساق
• ارتفاع ضغط الدم - تصلب الشرايين
• مرض السكري (مقاومة الأنسولين) - يشارك المغنيسيوم في تنظيم الأنسولين ومنع مقاومة الأنسولين.
• الفشل الكلوي
• عدم انتظام ضربات القلب (إيقاعات القلب غير الطبيعية)
• انهيار أو انسدال الصمام التاجي
• الأرق
• زيادة التوتر والقلق
• إعياء
*سبب نقص المغنيسيوم*
• حمية - لا تستهلك ما يكفي من الخضر وخاصة الورقية.
• ارتفاع الكالسيوم
• مقاومة الأنسولين
• استهلاك الكربوهيدرات المكررة
• مشاكل الجهاز الهضمي / قص المعدة - (القرحة ، ندبة الأنسجة ، IBS)
• الأدوية المضادة للحموضة
يتحدث الدكتور بيرج في الجزء الثاني عن علاقة المغنسيوم والكالسيوم وسيركز على مخاطر زيادة الكالسيوم.
المغنيسيوم مسؤول عن الاسترخاء للعضلات ، في حين يشارك الكالسيوم في الانكماش والانقباض والإشارات الخلوية والتكاثر الخلوي ويتعدى مجرد صنع العظام.
عندما يكون هناك نقص في المغنيسيوم ستكون نسبة الكالسيوم مرتفعة وعندما يكون لديك نسبة عالية من الكالسيوم ، سيكون لديك نقص في المغنيسيوم.
ولكن عندما تكون نسبة المغنيسيوم منخفضة ، سيكون لديك انخفاض في البوتاسيوم لأنهما يعملان معًا ، والبوتاسيوم المنخفض يسبب انخفاض المغنيسيوم.
مقاومة الانسولين تسبب انخفاض في المغنيسيوم ، وارتفاع في الكالسيوم وانخفاض في البوتاسيوم.
تركيز الكالسيوم يكون عشرة ألاف مرة أكثر خارج الخلية عن داخل الخلية. لكي يتم نقل الكالسيوم من الخارج للداخل يجب أن يكون لديك ما يسمى قناة الكالسيوم ذات الجهد الكهربائي وهي فتحة للخلية تتيح للكالسيوم الدخول والخروج.
هناك حاجة أيضًا إلى الكالسيوم لإنتاج الأنسولين في البنكرياس. الكثير من الكالسيوم داخل الخلية يمكن أن يتطور إلى حالة تسمى فرط كالسيوم داخل الخلايا.
مخاطر ارتفاع الكالسيوم:
• ضغط دم مرتفع
• القلق / ثنائي القطب
• الصداع النصفي
• تكون عقد عضلية متشنجة
• زيادة التهاب
• داء السكري
• التنكس العصبي
• مرض المفاصل التنكسية
في اجزء الثالث يتحدث الدكتور بيرج حول كيفية التخلص من الكالسيوم الزائد خارج الخلية. مايلي يساعد في التخلص من الكالسيوم الزائد:
1. التعرض للشمس
2. المغنيسيوم في النظام الغذائي
3. أوميغا 3 (خاصة EPA ستساعد على خفض الكالسيوم)
4. فيتامين K2 - إنه فيتامين قابل للذوبان في الدهون يساعد على نقل الكالسيوم من المكان الخطأ إلى المكان الصحيح مثال لمنتج يحوي فيتامين د وك2:
https://www.iherb.com/pr/Solaray-Vitamin-D3-K2-Soy-Free-125-mcg-5000-IU-60-VegCaps/70098?rcode=AYC9266
5. علاج مقاومة الأنسولين خاصة لمرضى السكري وذلك بتقليل الكربوهيدرات
6. تقليل التعرض للمجالات الكهرومغناطيسية
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
/playlist/PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm
اشترك في مجموعتنا على الفيسبوك وهي المجموعة العربية الوحيدة التابعة للدكتور بيرج:
https://www.facebook.com/groups/2288077988133771/
تابعنا على فيسبوك:ArabicDrBerg
وانستجرام: drberg.ar
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
@DrBergArabic3 years agoتحدث الدكتور بيرج عن المغنيسيوم والكالسيوم. المغنيسيوم يعتبر عنصر مساعد ويشارك في أكثر من 300 إنزيم ، وهذه الإنزيمات عبارة عن بروتينات تقوم بالعمل في الجسم. المغنيسيوم يساعد في: • تخليق البروتين (الشعر والأظافر والعضلات) • إنتاج الطاقة • يدخل في العظم • للعضلة • للعصب • الجلوكوز (استقلاب الكربوهيدرات) أعراض نقص المغنيسيوم شاهد هذا الفيديو لمزيد من التفصيل: • تشنجات عضلية خاصة في عضلة الساق • ارتفاع ضغط الدم - تصلب الشرايين • مرض السكري (مقاومة الأنسولين) - يشارك المغنيسيوم في تنظيم الأنسولين ومنع مقاومة الأنسولين. • الفشل الكلوي • عدم انتظام ضربات القلب (إيقاعات القلب غير الطبيعية) • انهيار أو انسدال الصمام التاجي • الأرق • زيادة التوتر والقلق • إعياء سبب نقص المغنيسيوم • حمية - لا تستهلك ما يكفي من الخضر وخاصة الورقية. • ارتفاع الكالسيوم • مقاومة الأنسولين • استهلاك الكربوهيدرات المكررة • مشاكل الجهاز الهضمي / قص المعدة - (القرحة ، ندبة الأنسجة ، IBS) • الأدوية المضادة للحموضة يتحدث الدكتور بيرج في الجزء الثاني عن علاقة المغنسيوم والكالسيوم وسيركز على مخاطر زيادة الكالسيوم. المغنيسيوم مسؤول عن الاسترخاء للعضلات ، في حين يشارك الكالسيوم في الانكماش والانقباض والإشارات الخلوية والتكاثر الخلوي ويتعدى مجرد صنع العظام. عندما يكون هناك نقص في المغنيسيوم ستكون نسبة الكالسيوم مرتفعة وعندما يكون لديك نسبة عالية من الكالسيوم ، سيكون لديك نقص في المغنيسيوم. ولكن عندما تكون نسبة المغنيسيوم منخفضة ، سيكون لديك انخفاض في البوتاسيوم لأنهما يعملان معًا ، والبوتاسيوم المنخفض يسبب انخفاض المغنيسيوم. مقاومة الانسولين تسبب انخفاض في المغنيسيوم ، وارتفاع في الكالسيوم وانخفاض في البوتاسيوم. تركيز الكالسيوم يكون عشرة ألاف مرة أكثر خارج الخلية عن داخل الخلية. لكي يتم نقل الكالسيوم من الخارج للداخل يجب أن يكون لديك ما يسمى قناة الكالسيوم ذات الجهد الكهربائي وهي فتحة للخلية تتيح للكالسيوم الدخول والخروج. هناك حاجة أيضًا إلى الكالسيوم لإنتاج الأنسولين في البنكرياس. الكثير من الكالسيوم داخل الخلية يمكن أن يتطور إلى حالة تسمى فرط كالسيوم داخل الخلايا. مخاطر ارتفاع الكالسيوم: • ضغط دم مرتفع • القلق / ثنائي القطب • الصداع النصفي • تكون عقد عضلية متشنجة • زيادة التهاب • داء السكري • التنكس العصبي • مرض المفاصل التنكسية في اجزء الثالث يتحدث الدكتور بيرج حول كيفية التخلص من الكالسيوم الزائد خارج الخلية. مايلي يساعد في التخلص من الكالسيوم الزائد: 1. التعرض للشمس 2. المغنيسيوم في النظام الغذائي 3. أوميغا 3 (خاصة EPA ستساعد على خفض الكالسيوم) 4. فيتامين K2 - إنه فيتامين قابل للذوبان في الدهون يساعد على نقل الكالسيوم من المكان الخطأ إلى المكان الصحيح مثال لمنتج يحوي فيتامين د وك2:
5. علاج مقاومة الأنسولين خاصة لمرضى السكري وذلك بتقليل الكربوهيدرات 6. تقليل التعرض للمجالات الكهرومغناطيسية لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
اشترك في مجموعتنا على الفيسبوك وهي المجموعة العربية الوحيدة التابعة للدكتور بيرج:
تابعنا على فيسبوك:ArabicDrBerg وانستجرام: ...219
@
@Amazigh33 years agoبعدما تتبعت فيديوات دكتور بيرج ماعلي الا ان اقول سبحان الخالق الذي ابدع في خلق الانسان وكل الكاءنات الحية 14
@
@khalid.tub.omri.20223 years ago🕋 إنّ في الْحَبَّةِ السَّوْدَاءِ شِفَاءٌ مِنْ كُلِّ دَاءٍ إِلَّا السَّامَ ( الموت) 🕋 حديث نبوي صحيح 31
@
@Danidani-wm7hi3 years agoاتكلمنا على مرضى الكلى انا كليتي اليمنى متصفيش جيدا منذ 11سنة ربي يشفيني ويشفي مرضنا ومرضى المسلمين يارب 3
@
@azero943 years agoالحياة معقدة و جسمنا معقد أكثر منها. مهما فهمنا فكل يوم نسمع الجديد فيصعب علينا ربطه بما سمعنا من قبل. و الأخطر أن الدكاترة و الأخصائيون ينفون كلام بعضهم. و كل له فهمه الخاص به. 🙄🙄🙄🙄 51
@
@basharbaker49473 years agoشكرا لمن ترجم هذه المقاطع المفيدة، جعلها الله في ميزان حسناتكم 8
@
@raefcell21303 years agoشكر من الأعماق للدكتور وشكر على الترجمه معلومات غنيه وغايه في الوضوح 14
@
@alialrashead36813 years agoشكرا لك دائمًا . أنا أستفيد من كنز معلومات الدكتور بيرج بأستمرار . 4
@
@anwarkazem83173 years agoغدا تبدأ الايام البيض الثلاثاء 13/6 الأربعاء 14/6 الخميس 15/6 />"ابنِ عبَّاسٍ رَضِيَ اللَّه عَنْهُمَا، قال: كانَ رسولُ اللَّهِ ﷺ لاَ يُفْطِرُ أَيَّامَ البِيضِ في حَضَرٍ وَلا سَفَرٍ " فإذا لم تكن من الصائمين كن من المذكرين ...21
@
@kameledinalpp3993 years agoبارك الله في كل القائمين على هذه القناة المتميزة ، شكرا جزيلا 1
@
@khadijayoussef40213 years agoشرح رائع ومفيد،كل الشكر للدكتور وللمترجم 3
@
@user-pv4cq6tb2k3 years agoشكرا لدكتور وللمترجم شكرا على هاته المعلومات والنصائح الطبية 1
@
@user-nq3qj2xs2o3 years agoبارك الله بك دكتوربيرج والله انها معلومات مفيده جدا وفقك الله 1
@
@user-pw9sl9zs2j3 years agoبرافووو حلقة مميزة شكرا لكل من ساهم في هذا العمل شكرا جزيلا لكم كثيرا 5
@
@trikiahlem20993 years agoانا أثق في كلامه هل توافقوني الرأي❤❤ 36
@
@hatemhatem90643 years agoشكراً جزيلاً لك على هذه المعلومات القيمه والمهمه تسلم أنت مبدع دائماً أستمر لكشف المزيد 🌷🌷🌷🌷🌷🌷 1
@
@amanysaad77483 years agoشكرا دبيرج على كل فيديوهاتك الرائعه الرجاء معرفه معلومات عن انميا الفول 6
@
@linaaref10903 years agoشكراً على المعلومات القيّمة دكتور... ماهو رأيك بأدوية المرخيات العضلية؟؟؟ 4
@
@malikatgansi67393 years agoشكرا دكتور اعاني من وخزات في كل انحاء الجسم وخاصة جهة القلب 13
@
@basharbaker49473 years agoThank you, I'm taking a lot of advantage of your lessons. 4
@
@anwar.asma.sara.familiu70253 years agoشكرا لك دكتور على شرحك لنا بوضوح كل ما يضر جسمها وكل ما ينفعه 2
@
@azizabdo92503 years agoشكراً الأخ دكتور بيرج على جميع المعلومات 1
@
@moonemoone12892 years agoالحمد لله دائما وابدا... شكرا ع الترجمه بارك الله فيك
@
@user-mi8bw9zc5x3 years agoدكتور....طيب للغاية......الله يجعل مثواك الجنة.......جمايلك....مغرقانا.....كثير مفشى للأسرار.....بإمتياز أنت.....مدرسة.....تتخرج منها الأجيال الصاعدة....بارك الله فيك
@
@atikalina33333 years agoجزاك الله الف خير على كل هذه المعلومات القيمة دمت منيرا للعقول
@
@medaidani3 years agoشكر من الأعماق للدكتور وشكر على الترجمه معلومات غنيه
@
@user-hj1di9ju7p3 years agoدكتور اقترح ان تعمل سلسلة تشرح فيها أعضاء الجسم شرحا مفصلا 3
@
@nonosanto93103 years agoفعلا قناة راقيه وتستحق الثناء ...شكرا ....🎩💎💎💎💎💎
@
@alaasomer14822 years agoالدكتور الاذكى والباحث الاوفى وبوابة العلم والسلوك المشرق بالعلاج والوقايه والوضوح والغذاء والصيام والنهج الطبيعي لقد جعل الامور اكثر وضوحا ومنطقيه وليبقى الاطباء الكيمائيون بتخلف محدودين تحيه واحترام لرائد كسر الطب التقليدي الذي تسبب بضرر البشريه ...
@
@user-fl8ft7ht6i3 years agoفعلا كلام صحيح عن تجربه استخدمت عصير الخضروات صار اكثر من خمسه اشهر حسيت بفرق كثير ولله الحمد 6
@
@user-hu9oc7sn8n3 years ago*﴿ وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَىٰ تَنفَعُ الْمُؤْمِنِينَ ﴾ * - سُبحان الله - الحَمد لله - لا إله إلا الله - الله أكبر - أستغفِرُ الله - لا حَول و لا قوة إلا بالله - سُبحان الله و بِحمده - سُبحان الله العَظيم *اللهم صلِ و سلم على نبينا محمد🧡🧡🌿. ...8
@
@magdi_-iw9ct3 years agoأتمني أن تكون الترجمة صوتية ليستفيد أكبر عدد من الناس وسيزيد المتابعين ملايين أضغط لايك للإلتفات للتعليق وتفعيل الطرح 🌻💐🌻 20
@
@wafaafrinses84973 years agoدكتور رائع بثق جدا فى كلامه ومش بسمع غيره
@
@kokiii38863 years agoThankyou doctor Burg for this beneficial video 👍 many unclear things became clear now,thanks to you💐
@
@elhamelham63213 years agothank you so much 💛💛 انا كثير عم استفيد من هذه المعلومات شكرا جدا دكتور وانت حقا طبيب ناجح💗💗 12
@
@manalsharif40903 years agoMerci beaucoup prof..c'est logique 👏 3
@
@park_wafaa49393 years agoشكرا كتير دكتور عالمعلومات وعلى تعبك عشان الترجمة ..بس ممكن تعمل فيديو لنوبات الهلع ايش هي وليش بتصير اسبابها وعلاجها💕 5
@
@rahmounisaid54763 years agoMerci docteur bravo pour tous ces vidéos importants
@
@khalidabukaf75833 years agoما شاء الله عليك يا دكتور والله اني استفدت
@
@user-ss4pl1zj9x3 years agoيتنافس الصالحون في كثرة الصلاة على النبي فكن معهم . اللهم صل على محمد و اله و سلم . 5
@
@user-nv6pp6wv5m3 years agoتحذير من الدكتور بيرج في آخر المقطع من الذبذبات الكهرو مغناطيسية للجوال اثناء استخدامه مباشره ووضعة على الاذن اثناء التحدث 5
@
@user-oi7gk6pw1r3 years agoتحياتي دكتور من بغداد وشكرا على كل الجهود 1
@
@zinouzinou21853 years agoمشكور حلقة على الحقول الكهرومغناطيسية EMF Please Thanks
@
@dalidadalida44803 years agoThank you doctor, when I watched this video I understood what my mother was injured
@
@daja19163 years agoمعلومات مفيدة وترجمة جيدة شكرا
@
@miloudzelmat78113 years agoشكرا جزيلا دكتور بيرج احبك كثيرا انا انسان رائع
@
@daoualikhadidja40683 years agoمرحبا . شكرا لك على القناة الرائعة والمحتوى الغني والمفيد جدا . ممكن فيديو حول هشاشة العظام وطرق الوقاية والعلاج 👏👏👏😊😂
@
@user-wl9vu6eh1o3 years agoمرحبآ دكتور شكرآ جزيلآ على كل المعلومات المفيدة والجيدة دكتور كيف اعرف ان جسمي محتاج لفيتامين معين او جسمي ينقصة فيتامين معين وهل كثرة الفيتامين من نوع معين في الجسم مضر وشكرآ 3
@
@maryamkhoshaba79693 years agoWow I really enjoy this video,thank you Dr
@
@ridaomar7733 years agoشكرا دكتور ياريت افهمنا كيف نعالج زيادة الكالسيوم
@
@asmahanahmad15233 years agoDr. Berg, we want you to talk more about almonds in the throat and how to treat them instead of resorting to the process of excision and its complications. 4
@
@user-ce8sm6jm5g3 years agoارجوك يا دكتور تحدثنا عن حمى البحر المتوسط وشكراً 4
@
@user-ee6ix6ng7y3 years agoمرحبا والله لكم منا كل الشكر والتقدير علي أتعاب إعادة الترجمة في ميزان حسناتك الله ينفع بكم ويجعل صدقة جارية لوالديك 3
@
@anisanis97773 years agoMerci pour la vidéo , Dr est ce que on peut prendre la vitamine 3d pendant la semaine des règles pour les femmes qui ont un manque dans ce vitamine
@
@hibatallahsahlaoui4663 years agoThink you doctor for the information . 👏👏👏👏👏👏👏👏
@
@user-zl6vd3ck4z3 years agoشكراً لكَ كـ تلويحة غصنٍ لفوج المطر .. نائف الكندي _ اليمن 3
@
@nanatlachhab81693 years ago🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓🙏🙏شكرا جزيلا لك
@
@rbd88763 years agoتسلم يادكتور علاج دوران راس وطنين الاذن 1
@
@user-xw3vh8fg4f3 years agoاعاني من الم بالاكتاف بشكل قوي وغصه بلحلق وغازات وتعب ودوخه خفيفه وصداع 2
@
@tarekkholy6413 years agoI had a gastric sleeve 4 years ago, I have cramps, would I benefit from magnesium supplement or it will not be absorbed from my guts or what’s left of it thank you
@
@adam2013jdkd3 years agoThank you so much for the important informations.(Sorry if my english is not good.Thank you also for the translation.
@
@touriakhaldoune48073 years agoشكرا، هل عسر الهضم له علاقة بارتفاع الضغط؟
@
@newkhwelienwj39663 years agoوانا هلى عرفت شو سبب اللمعان يلي ضرب راسي ....د بيرج شكرأ
Related videos for توقفوا عن تدمير أجسامكم بسبب خلل الكالسيوم والمغنيسيوم نصائح تقيكم من ضغط الدم والأرق وتشنج العضلات Kenya:
المغنيسيوم يساعد في:
• تخليق البروتين (الشعر والأظافر والعضلات)
• إنتاج الطاقة
• يدخل في العظم
• للعضلة
• للعصب
• الجلوكوز (استقلاب الكربوهيدرات)
أعراض نقص المغنيسيوم شاهد هذا الفيديو لمزيد من التفصيل:
• تشنجات عضلية خاصة في عضلة الساق
• ارتفاع ضغط الدم - تصلب الشرايين
• مرض السكري (مقاومة الأنسولين) - يشارك المغنيسيوم في تنظيم الأنسولين ومنع مقاومة الأنسولين.
• الفشل الكلوي
• عدم انتظام ضربات القلب (إيقاعات القلب غير الطبيعية)
• انهيار أو انسدال الصمام التاجي
• الأرق
• زيادة التوتر والقلق
• إعياء
سبب نقص المغنيسيوم
• حمية - لا تستهلك ما يكفي من الخضر وخاصة الورقية.
• ارتفاع الكالسيوم
• مقاومة الأنسولين
• استهلاك الكربوهيدرات المكررة
• مشاكل الجهاز الهضمي / قص المعدة - (القرحة ، ندبة الأنسجة ، IBS)
• الأدوية المضادة للحموضة
يتحدث الدكتور بيرج في الجزء الثاني عن علاقة المغنسيوم والكالسيوم وسيركز على مخاطر زيادة الكالسيوم.
المغنيسيوم مسؤول عن الاسترخاء للعضلات ، في حين يشارك الكالسيوم في الانكماش والانقباض والإشارات الخلوية والتكاثر الخلوي ويتعدى مجرد صنع العظام.
عندما يكون هناك نقص في المغنيسيوم ستكون نسبة الكالسيوم مرتفعة وعندما يكون لديك نسبة عالية من الكالسيوم ، سيكون لديك نقص في المغنيسيوم.
ولكن عندما تكون نسبة المغنيسيوم منخفضة ، سيكون لديك انخفاض في البوتاسيوم لأنهما يعملان معًا ، والبوتاسيوم المنخفض يسبب انخفاض المغنيسيوم.
مقاومة الانسولين تسبب انخفاض في المغنيسيوم ، وارتفاع في الكالسيوم وانخفاض في البوتاسيوم.
تركيز الكالسيوم يكون عشرة ألاف مرة أكثر خارج الخلية عن داخل الخلية. لكي يتم نقل الكالسيوم من الخارج للداخل يجب أن يكون لديك ما يسمى قناة الكالسيوم ذات الجهد الكهربائي وهي فتحة للخلية تتيح للكالسيوم الدخول والخروج.
هناك حاجة أيضًا إلى الكالسيوم لإنتاج الأنسولين في البنكرياس. الكثير من الكالسيوم داخل الخلية يمكن أن يتطور إلى حالة تسمى فرط كالسيوم داخل الخلايا.
مخاطر ارتفاع الكالسيوم:
• ضغط دم مرتفع
• القلق / ثنائي القطب
• الصداع النصفي
• تكون عقد عضلية متشنجة
• زيادة التهاب
• داء السكري
• التنكس العصبي
• مرض المفاصل التنكسية
في اجزء الثالث يتحدث الدكتور بيرج حول كيفية التخلص من الكالسيوم الزائد خارج الخلية. مايلي يساعد في التخلص من الكالسيوم الزائد:
1. التعرض للشمس
2. المغنيسيوم في النظام الغذائي
3. أوميغا 3 (خاصة EPA ستساعد على خفض الكالسيوم)
4. فيتامين K2 - إنه فيتامين قابل للذوبان في الدهون يساعد على نقل الكالسيوم من المكان الخطأ إلى المكان الصحيح مثال لمنتج يحوي فيتامين د وك2:
5. علاج مقاومة الأنسولين خاصة لمرضى السكري وذلك بتقليل الكربوهيدرات
6. تقليل التعرض للمجالات الكهرومغناطيسية
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
اشترك في مجموعتنا على الفيسبوك وهي المجموعة العربية الوحيدة التابعة للدكتور بيرج:
تابعنا على فيسبوك:ArabicDrBerg
وانستجرام: ... 219
الثلاثاء 13/6
الأربعاء 14/6
الخميس 15/6
/>"ابنِ عبَّاسٍ رَضِيَ اللَّه عَنْهُمَا، قال: كانَ رسولُ اللَّهِ ﷺ لاَ يُفْطِرُ أَيَّامَ البِيضِ في حَضَرٍ وَلا سَفَرٍ "
فإذا لم تكن من الصائمين كن من المذكرين ... 21
شكرا جزيلا لكم كثيرا 5
هل توافقوني الرأي❤❤ 36
الرجاء معرفه معلومات عن انميا الفول 6
شكرا ع الترجمه بارك الله فيك
مفشى للأسرار.....بإمتياز
أنت.....مدرسة.....تتخرج منها الأجيال الصاعدة....بارك الله فيك
- سُبحان الله
- الحَمد لله
- لا إله إلا الله
- الله أكبر
- أستغفِرُ الله
- لا حَول و لا قوة إلا بالله
- سُبحان الله و بِحمده
- سُبحان الله العَظيم
*اللهم صلِ و سلم على نبينا محمد🧡🧡🌿. ... 8
ليستفيد أكبر عدد من الناس وسيزيد المتابعين ملايين
أضغط لايك للإلتفات للتعليق وتفعيل الطرح 🌻💐🌻 20
انا كثير عم استفيد من هذه المعلومات شكرا جدا دكتور وانت حقا طبيب ناجح💗💗 12
حلقة على الحقول الكهرومغناطيسية EMF
Please
Thanks
شكرا
دكتور كيف اعرف ان جسمي محتاج لفيتامين معين او جسمي ينقصة فيتامين معين وهل كثرة الفيتامين من نوع معين في الجسم مضر
وشكرآ 3
غصنٍ لفوج المطر ..
نائف الكندي _ اليمن 3