12种不会影响断食的食物或饮料！间歇性断食/生酮饮食者必看 what doesn't break a fast

#间歇性断食 #生酮 越来越多的小伙伴在尝试间歇性断食了，但断食是不是意味着什么都不能吃呢？其实评判断食的标准应该是是否会影响血糖和胰岛素，三大营养素中也有断食期间可以吃的哦！ 00:55 断食种类 02:18 断食目标 03:59 不会影响断食的12种食物/饮料 相关链接 每逢佳节胖三斤？节日期间暴食/暴碳/退酮怎么办？ /watch/c4-te0P9Jt09t 用生酮+间歇性断食，一周减掉一个尺码？我试了，没成功…… /watch/IhsBumvuQB9uB 1周减掉1个尺码？！快速减肥要做到这5点，缺一不可！ /watch/EuQrdk68gSL8r 一日饮食记录｜生酮+间歇性断食后，我居然只吃了这么点？ /watch/0gCXUOEiAQeiX 14种低碳生酮饮食时不能吃的高糖食物！不知不觉中竟吃进去这么多糖？ /watch/w6encU-p8Bmpn 14种高糖食物完结篇！低碳生酮饮食+减肥族记得躲开啦 /watch/sH_IYQWZ2ZgZI 尝试做了生酮炸薯条！成功了一半，我真的尽力了…… /watch/U2nJDXXIizGIJ 你已经处在生酮状态的9个迹象，最后1个最重要！ /watch/IVsWRWGhcaphW 聊聊四次开腹手术的经历，以及低碳生酮饮食是如何拯救我的…… /watch/cfSjO9lZQm6Zj 只吃肉？很痛苦？不自然？聊聊低碳生酮饮食的三大迷思 /watch/cmsU4IKillKiU 从间歇性断食到低碳水生酮饮食，聊聊我的亲身经历 /watch/UbNFJn8E4GHEF 大曝光！生酮饮食都能吃点啥？各种主食都有替代物？ /watch/4cDXBrDbHF9bX B站：https://space.bilibili.com/703143660 微博：莎啦没问题 微信公众号：莎啦没问题 今日头条/西瓜视频：莎啦没问题 免责声明：视频中提及的所有内容都基于本人亲身体验和网络资料，并不保证资料的真实性，也不能作为医疗建议。

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