نصائح لتجنب ضعف النظر Kenya

محتويات ١ ارتداء النظارات الشمسية ٢ ترك التدخين ٣ الاهتمام بالعدسات اللاصقة ٤ تجنب إرهاق العينين ٥ تناول أطعمة تحسّن النظر ٦ نصائح أخرى لتجنّب ضعف النظر ٧ المراجع ارتداء النظارات الشمسية تساهم النظارات الشمسية في حجب الأشعة الفوق البنفسجيّة الضارة، وبالتالي تحمي العينين من الإصابة بعتامة عدسة العين، كما تمنع تلف الشبكية وغيرها من الأمراض.[١] ترك التدخين يرتبط التدخين بالعديد من الأمراض ومن ضمنها الضمور البقعيّ المرتبط بالعمر، وقد أثبتت الدراسات أنّ المدخّنين سواءً الحاليين أم السابقين أكثر عرضةً لتطوير الضمور البقعيّ، وأكثر عرضةً للإصابة بالمياه البيضاء.[١] الاهتمام بالعدسات اللاصقة يؤدي سوء استخدام العدسات اللاصقة، مثل: النوم فيها، أو استخدام اللعاب، أو الماء، أو محلول منتهي الصلاحية لتبليلها إلى حدوث مشاكل صحية في العينين، مثل قرحة القرنية والإصابة بآلام شديدة في العينين، وفقدان البصر.[١ http://www.shoalakhbar.com

Category