Comments - 30
  • @
    @abdullahalshmmri7882 years ago شكرا اخي العزيز وهل هذا للمبتدئين او المحترفين
  • @
    @shadodarck1878last year بقولك ايه انا عايز اعمل عضل يكون مليان و تكون ميكنش مبين العضل استعمل كرياتين ولا منتجات الجينر
  • @
    @hmoodyiq42369 months ago بل نسبه للماس اني جاي اخذه الصبح بعد الريوگ بنص ساعه وبعد الجيم مباشره سكوب كامل هذا الشي صح ؟ 2
  • @
    @not.metan982 years ago طيب انا عندي واي بروتين... بفيق صبح ساعة 10 بشرب سكوب وبعدها بساعة بنزل تمرين.... اكيد مافيني ارجع اشرب سكوب بعد تمرين .... متى اخد سكوب تاني ؟ 3
  • @
    @gamalkhaled39382 years ago ينفع ناخد الحبوب الفتامين مع البروتين والكرياتين