افضل تمارين للتسخين قبل التمرين | DOCTOR MUSCLE Kenya

سلام عليكم ياشباب يارب دايما تكونوا بخير في الفيديو ده احنا بنتكلم عن افضل التمارين اللي المفروض تسخن بيها جسمك قبل تمرينه الحديد عشان تتجنب الاصابات ومتاءذيش مفاصلك وجسمك ولو عايز اي استفسار اكتبلي في الكومنتات او ابعتلي علي الانستجرام و سيتم الرد عليك doctor muscle account:ان شاء الله ❤ Instagram: nourmohamed_101 Website: https://www.doctorsmuscle.com/ ----------------------------------------------- الفوائد الصحية التى تحصل عليها عند شرب كمية كافية من الماء يومياً https://www.doctorsmuscle.com/2021/01/doctor-muscle.html 5 نصائح بسيطة لتصبح شخص رياضي ناجح https://www.doctorsmuscle.com/2020/12/5-doctor-muscle.html 15 من الأطعمة التي تساعد على نمو العضلات https://www.doctorsmuscle.com/2021/01/15-doctor-muscle.html ازاي تعمل ( ترايسبس - triceps ) جبارة؟! التشريح ، الوظائف والتمارين https://www.doctorsmuscle.com/2021/01/triceps-doctor-muscle.html ازاي تعمل (بايسبس - biceps) بمنتهي السهولة؟! التمارين ، التشريح والوظائف https://www.doctorsmuscle.com/2021/01/biceps-doctor-muscle.html الأتب - Kyphosis (علاج ، تمارين ، وصف ، اسباب ، مضاعفات ، الخخ...) https://www.doctorsmuscle.com/2021/01/kyphosis-doctor-muscle.html

Category