Duration 6:35

رجيم الدكتور اوز الاصلي كاملا لانقاص 10 كيلو في أسبوعين | رجيم محمد اوز Kenya

by تكات وحركات

76 628 watched

1.7 K

Published 19 Nov 2019

نقدم لكم رجيم الدكتور اوز الاصلي لانقاص 10 كيلو في 15 يوم او في اسبوعين وهو المعروف باسم رجيم الكيتو رجيم الدكتور اوز الاصلي بالتفصيل سنعرض فيه التالي: اولا عرض لوجبات الافطار في رجيم الدكتور اوز ثم وجبة الغداء في الرجيم ثم وجبة العشاء في الرجيم والمسموحات برجيم الدكتور اوز ثم الممنوعات في رجيم اوز ونصائح dr oz للرجيم الصحيح ولمتابعي قناة تريكات اعددنا لكم جدول شامل لكل احتياجاتك من الرجيم من البروتينات والكربوهيدرات والدهون والمنتجات ومنتجات الالبان واللحوم حتي لا تتكاسل عن الرجيم او تتوقف في اي مرحلة من مراحل رجيم اوز يجب شراء هذه الكميات وتجهيزها قبل البدء يعد ان عرضنا رجيم الدكتور اوز الاصلي لا تنسوا نشر تجاربكم مع الرجيم ان سبق لكم تنفيذ الرجيم سواء كاملا او ناقصنا وهل كانت التجربة سلبية ام ايجابية ايضا لاتنسوا الاشتراك في قناة تريكات وحركات عالم المفاجات والرجيم ليصلكم كل جديد والضغط علي زر الجرس ومشاركة الفيديو علي منصات التواصل الاجتماعي الخاصة بكم مع تحيات تريكات وحركات #تريكات-وحركات #رجيم #دايت #تخسيس #انقاص_الوزن #دكتور_اوز

Category Howto & Style

Comments - 120

@

@karimramdan51275 years ago شكرا علي الفيديو الرائع والطريقة الحلوة في العرض 4
@

@EasyTastyAmeliana4 years ago طريقة العرض جيدة وفيديو مفيد لانقاص الوزن بالتوفيق ويدوم التواصل 1
@

@user-yq4ks2pf1v3 years ago لو سمحت يادكتور شو يعني بروتين بودره واذا مو متوفر شو البديل و عادي اذا شربن فتماين مكمل غذائي
@

@ragabkassab21174 years ago ماوضحت نوع البروتين هل هو بروتين صافي ولا مضاف الية كارب 2
@

@mehdiabkr86854 years ago صباح الخير جزيل الشكر على كل المعلومات.والشرح المفصل ..ممكن سؤال هل نستمر على نفس الريجيم لمدة اسبوعين كل يوم ولا نغير فيه وايه هو بديل بودرة البروتين؟وهل يمكن تناول خبز التوست من الشعير؟من فضلك جاوبني الله يجازيك 2
@

@user-vt8cp9rd6u3 years ago دكتور كيف ممكن نزيد عضلات لشخص عنده نقص كثير بالعضد وتخفيف دهون؟
@

@fatifati-vp5jw3 years ago السلام دكتور ارجو منك المساعدة او اعطائي رجيم من فضلك انا طولي 1،56 وزني 111 ولكن عندي ماء كثير مخزن في جسمي ساعدني ارجوك 1
@

@olaabass37403 years ago لو سمحت كيلو اللبن في اي وقت استخدمه ؟
@

@user-lq9df7kx4g2 years ago السلام عليكم مشتركة جديدة عمري 33 وطولي 1.60 و زني 80 مصتأصلة المرارة ممكن اعرف الوزن المثالي لجسمي وشكرا😘😘😘 1
@

@User268_2 years ago ممكن تفيدني لاني حاليا قطعت السكر والخبز
ووجباتي من ١٠٠٠ الى ٩٠٠ سعره حراريه باليوم
هل هذا النظام صحيح ؟ مع تمارين الكارديو
الطول ١٥٦
الوزن ٦٧.٥
العمر ٣٣
@

@user-kl5iv8lt4t2 years ago عمري ١٢ طولي 155 وزني 65 شكد الوزن المناسب يادكتور 2
@

@user-pi6dt2uu9l2 years ago دكتور انا وزنى ١٠٥ وطولى متر ٦٠ كم الوزن المتالى لطولى شكرا لك 1
@

@halimasoummar15244 years ago مرحبا دكتور انا عندي سكر و عندي الانسولين وزني زادة بشكل غير طبيعي انا طولي ١.٦٨
وزني ٧٨ كيلو
عمري ٢٢ سنة
عندي كرش و زيادة في منطقة الخصر ماهو الحل و ماهو الوزن المثلي مشكر
ارجو الرد
@

@user-bw9rm7yz1t4 years ago دكتور طولي ١،٦٢ ووزني ٧٥ كم انقص لاوصل الى الوزن المثالي ارجو الرد بسرعه
@

@salmakamal24183 years ago طيب انا وزني 63 وطولي 154 ايه الوزن المناسب بالنسبالي وايه النظام ال امشي عليه عشان متلغبطه جدا اعمل دايت ايه 😓 مع العلم ان عندى 19 سنه
@

@doaadoaa66603 years ago دكتور انا عمري 15 وزني 75 وطولي 158
ممكن اعرف ايش الوزن المثالي
بليز رد دكتور 1
@

@user-mq4lh7kf3s2 years ago سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم رب العرش الكريم
@

@user-om4zb6ev4i3 years ago سلام دكتور .اناعمري 26 ووزني حاليا بعد الرجيمات 65 وطولي 155 ماهو وزني المثالي لطولي
@

@madihakhamis55642 years ago دكتور انا وزني 75 كيلو الطول 160 ما هو الوزن المثالي 2
@

@user-jb8py9gz5o3 years ago يعنى اية مسحوق برؤتين بؤدر عبارة عن اية
@

@user-xl5dm8lq9c4 years ago دكتور انا وزني ٦٩
وعمري ١٦
وطولي ١٤٨
كم ممكن يكون وزني المثالي
وكم ممكن أنزل كيلو
اتمنى الرد 1
@

@user-ls3ct2wf3q4 years ago دگتور انا عمري 15 وزني،105 وطولي 169
شنو وزني الطبيعي
دكتور ارجو الرد 1
@

@user-yq4ks2pf1v3 years ago دكتور لو سمحت لو بدلت بدل الزبادي حليب خالي لنا متوفر معي حليب وزباديمو متوفر
دكتور انا طوالي 157 ووزني 56وعمري16لو سمحت يادكتور انا جسمي شبه التفاحه الاكتاف جداً ماضيقتني انصحني ووزني تمام بس الذرعين سويت رجيم بس ذراعين كبرين اكتر اتمنى ترد بااسرع وقت ...
@

@soulefbey78683 years ago دكتور عمري 21 وزني 75,5 وطولي 1,59 ماهو وزن مناسب لي 1
@

@user-ij7wg4mm7ilast year السلام عليكم ي دكتور انا عمري ١٦ سنه ووزني ٨٥ وطولي ١٥٠ وضهري بيوجعني ومش عارف اخس ولا اطول اي الحل
@

@user-nj4fn7ti8z3 years ago دكتور انا عمري 26سنة و ام لطفلين طولي1٫65 و وزني 90كغ كم لازم انقص و شكرا
@

@Danaincalifornia12493 years ago عص ليمون وليس ليمونة كاملة
لان ليمون بنقطة واحده يتمدد بالماء
@

@user-vx1wm6kh7l3 years ago دكتور أنا عمري ١٥ و وزني ٧٤ و طولي ١٦٥ كم وزني المثالي
@

@SuperMan-lm3np4 years ago انا طولي 183 وزني 90 كم لازم انزل @تركات وحركات
@

@chamaa65003 years ago أنا طولي1.68 و عمري 14سنة ووزني هو 62kg ما هو وزني المثالي
@

@mostafaaabass23324 years ago وجبة الإفطار ما عندي الغراض مافي بديل؟
@

@najwanakeeb93213 years ago انا وزني 64 و طولي 154 و عمري 13 شو وزني الميسالي؟ 1
@

@user-rb2od8dh2t3 years ago انا 22 سنة
طولي 1.80
الوزن 72
الحالة ?
مع العلم انا في رجيم منذ شهر واريد ان اصل الى 62 كلغ
@

@yousefmatar70894 years ago دكتور وزني ٧٣
طولي ١٥٩
لازم كم كيلو انزل
@

@user-hy4bs9bu2p3 years ago دكتور اني وزني ١٠٨ ريد انزل ريد مساعده
@

@wafa_himoura4 years ago اخي اتمنى الرد لم افهم وجبةة الفطور شو يعني مسحوق بروتين بودر تعيش جاوبني
@

@Ella-ws4dx4 years ago دكتور طولي 159 وزني 65 كم لازم يكون وزني
@

@marwamimi20034 years ago عمري 17 ووزني 86 طولي 1.75 كم لازملي خس ارجو الرد
@

@samsunghydoudy30143 years ago انا وزني 62 كيلو وعمري 20 سنة ماهو وزني المتالي
@

@logenatheealmalke39223 years ago اني طولي 156 وزني 80شكد يراد انزل للوزن المثالي
@

@user-pk1fw7hp1r3 years ago الوزن ٧٧ الطول ١٦٦ العمر ٣٣ ما الوزن المناسب ؟
@

@loraloraa79052 years ago مرحبا دكتور انا جديدي وزني ١٠٥ كيلو وطولي ١٦٥
@

@user-yq4ks2pf1v3 years ago دكتور لو مو متوفر بذور الكتان وتبديله باالحلبه
@

@advice10792 years ago i have a good vidéo advice to live a perfect life
@

@user-sh5xt4nt6c3 years ago هذا الرجيم كل يوم هذا فقط للملياردير والبروتين يوميا خطر على الصحه كذلك الفواكه موصحيح 3
@

@husseinhussein39383 years ago مرحبا دكتور
دكتور اني عمري 22 سنه
وطولي 165
ووزني 82
وعندي كرش بمنطقة البطن
ما هو وزني المثالي يجب ان اصير وجم كيلو لآزٍمٍ انزله م̷ـــِْن جسمي. ... 1
@

@user-xn9uc7mk5n4 years ago دكتور انا وزني ٧٧ وطولي ١٦٥ كم كيلو يجب ان ينزل من وزني وماهو الوزن المثالي ...اعاني من بروز مزعج في منطقه البطن
@

@mernamohamed20474 years ago انا طولي 152 سم وعمري 15 سنه ووزني 66 كيلو ايه الوزن المثالي لجسمي 3
@

@user-dr4nt9ed8z3 years ago دكتور انا وزني 53 وطولي ١٥٠ الوزن المثالي هو ايه ٤٨؟ وممكن رجيم مناسب لانقاص وزني خلال شهر
@

@nutellamohamed13173 years ago لو سمحت أنا وزني ٨٦وطولي ١٥٩وشبكتي يوم٣/١٥محتاجه اخس وعندي بطن واردف ارجو الرد
@

@nonaa_193 years ago دكتور انا طولي 165 سم وعمري 16 ووزني 85 انا نقصت 15 كيلو ماهو الوزن المناسب لي؟؟ 3
@

@user-rz1xk8bl3l4 years ago انا طولي 155 وزني 59وعمري 16 اديش بدي لحتى اوصل للوزن المثالي اتمنى الرد
@

@user-rz1xk8bl3l4 years ago انا طولي 142 وزني 43 وعمري 12 سنة شو الوزن المثالي اتمنى الرد 1
@

@user-ub9eb3bj8h4 years ago طيب انا وزني ٥٠ وطولي ١٥٠ عمري ١٤ طبيعي ولا لا وكم يبي لي انقص كيلو
@

@fouzaimahdioui31744 years ago دكتور انا عمري 18سنة وزني 89 كيلو طولي 1.64
ماهو الوزن المستحق ؟ ارجو الرد 1
@

@monaessam76954 years ago انا عندي16 سنة ووزني 85 وطولي160 ف اي الوزن المناسب لياا؟ ومحتاجة أخس الوزن الزائد ف شهر؟ وشكرا مقدما 💛 وأرجو الرد 4
@

@user-kl2xf4jv4s4 years ago انا وذني 63 وسني 15سنه وطولي155 هل في داعي للضيط رجا الرد
@

@spiritofthewolf36053 years ago وزني 94
طولي 1.70
عمري 20 سنة
بدي انزل دهون في اقرب وقت
الحالة مشي 30 دقيقة او 40 في اليوم
احيانا اعمل نط الحبل 15 دقيقة ...
@

@arsolaemad73123 years ago دكتور انا وزني٥٧ كيلو و سني ١٢ سنه و طولي ١٤٠ ايه وزني المثالي
@

@mimiben68143 years ago انا طولي 163 و عمري 15 وزني 73😔 ما هو الوزن المثالي لجسمي يا دكتور ❤👍 1
@

@nadakhelaifia67763 years ago ارجوا الرد ... هل يمكن استبدال البروتين بودر و الفراولة ؟
@

@chazellesara83793 years ago لا اوز و لا فوز .... امتنعي عن الخبز او العجائن بصفة عامة و السكريات و اكثري من الماااااااااء، هذا الكلام عن التجربة
@

@ranwasabrin2983 years ago الطول 170 الوزن 66 بليز شو انا يا دكتور

DMCA

MENU

جني المال

مواقع أخرى الإقليمية

رجيم الدكتور اوز الاصلي كاملا لانقاص 10 كيلو في أسبوعين | رجيم محمد اوز Kenya

Category Howto & Style

Tags

افضل فطور صحي للرجيم

فوائد الفراولة للرجيم

سموثي صحي للرجيم

معلومات عامة

طريقة عمل زبادى

الذرة والرجيم

دكتور اوز للتنحيف

معلومات رياضية

اسئلة معلومات عامة

اسئلة ثقافية

هل الشوفان يزيد الوزن

ثقافة عامة

فطور دايت لذيذ

دكتور اوز

دكتور اوز مترجم

دكتور اوز لحرق الدهون

دكتور اوز كيتو دايت

رجيم اوز

رجيم دكتور اوز

رجيم الدكتور اوز لمدة اسبوعين

رجيم دكتور اوز للتخسيس السريع

رجيم

رجيم الكيتو

دايت

دايت سريع

Dr oz

Dr oz مترجم

Dr oz keto diet

#تريكات_وحركات