Duration 6:26

كيف أبدأ رياضة كمال الاجسام بشكل صحيح؟ أهم الاساسيات لبداية سليمة Kenya

25 watched
0
1
Published 4 May 2021

من أهم اساسيات بداية لعبة كمال الاجسام انك تعمل نظام لحياتك من ناحية الاكل و النوم و التمارين لان هذا الثلاثي لا غني عه كله. البداية مع شخص ذو معرفة جيدة باللعبة تجنبا للاصابات المبكرة. تقسيم عضلات الجسم لقسمين

Category

Show more

Comments - 0