دايت الكارب سايكل فواكه - وجبات شهر كامل بالمواعيد والتدريبات Kenya

بعد نجاح نظام 30 يوم دايت، رجعنا مرة تاني بـ دايت الكارب سايكل فواكه، بنقدم من خلاله وجبات لمدة شهر كامل بمواعيدها، بالإضافة لجدول تدريبات بسيطة مقترحة طوال الشهر، إزاي تقدر تعمل كارب سايكل فواكه بسهولة خلال 4 أسابيع 👌 فيديو شورتس عن مفهوم أو تعريف الكارب سايكل /shorts/snjDA7ywkL8 00:00 تنبيهات هامة 00:11 وجبات أسبوع 1 01:00 سناك أسبوع 1 01:15 تدريب أسبوع 1 01:33 وجبات أسبوع 2 02:22 سناك أسبوع 2 02:36 تدريب أسبوع 2 02:54 وجبات أسبوع 3 03:43 سناك أسبوع 3 03:58 تدريب أسبوع 3 04:16 وجبات أسبوع 4 05:05 سناك أسبوع 4 05:20 تدريب أسبوع 4 05:38 إرشادات الطهي أفضل برنامج غذائي متوازن و متنوع لإنقاص الوزن - 30 يوم دايت 👇 /watch/4kwA1ULUmiqUA كتيب تعليمات نظام 30 يوم دايت - نسخة 2022 👇 PDF File File Size: 29MB 48 Page https://bit.ly/3L9scwG or https://drive.google.com/file/d/1vJ_4FWLEr4c602qesd_H68ORJLPoaL-P/view?usp=sharing متابعات دايت أونلاين ((مجانًا)) رابط فيديو شرح دايت الأونلاين /watch/IjpfRJtdoY3df رابط الفيسبوك للتعليقات https://www.facebook.com/107545418423659/posts/pfbid0KbMXrd6Xkp4DaPHvFGRcQDNXSwaDpP7ehA5E9zZrmrXgATZBHX37ESMQo7mkNELSl/ كل ما يخص الدايت في مكان واحد قناة #ورقة_دايت الدايت معانا مختلف 😉 ⚠️ لا تنسى ضرورة إستشارة الطبيب قبل تنفيذ أي برنامج غذائي أو تدريبي ⚠️ سياسة قناة ورقة دايت... الدايت ومسألة إنقاص الوزن عبارة عن رحلة طويلة من تغيير سلوكياتنا ونمط حياتنا وأكلنا وصحتنا.! مفيش طرق سحرية أو Shortcut لإنقاص الوزن (إلا بالعمليات الجراحية) اللي مش بننصح بيها إلا ف حالات نادرة ومحدودة جدًا.!! تابعونا علشان نمشي رحلتنا دي سوا 🥰 نجاحك ف رحلة الدايت ممكن يبدأ من هنا 💪 مع ورقة دايت هنساعدك تحقق هدفك أكتبوا كل أسئلتكم وتعليقاتكم علشان نجاوب عليها 📌 YouTube Subscribe: /channel/UCb4mhCIQnRHsXDoICjSa90Q Instagram: https://www.instagram.com/diet.paper/ Pinterest: https://www.pinterest.com/dietpaper/ Facebook: https://www.facebook.com/dietpaper Facebook Group: https://www.facebook.com/groups/dietpaper Messenger: https://bit.ly/3qCiRE6 #ورقة_دايت

Category