تجريب الفك الجذاب | كيفية الحصول على الفك المحفور المثالي | شحذ وجهك Kenya

كيفية إنشاء وجه على شكل حرف L (الفك المحفور) إنه إطار أمامي به فك سفلي حاد ، وزاوية فك بارزة ، وطرف ذقن جميل يمكننا ممارسة التمارين وتدليك الوجه للحصول على إطار وجه أوضح ، وشد عضلات الفك والذقن والرقبة هيا بنا نبدأ التمرين 1 ضع الشفة السفلية أعلى الشفة العليا وثبتها لمدة 20-30 ثانية تمرين 2 حرك الفك السفلي للأمام 20 مرة التمرين 3 حرك شفتك السفلية لأسفل لتكشف عن أسنانك 20 مرة التمرين 4 امسك عضلات الرقبة لمدة 20-30 ثانية التمرين 5 تتداخل اليدين عند عظمة الترقوة والشفة السفلية مع الشفة العليا. انظر إلى السقف وابتسم واستمر لمدة 20-30 ثانية تمرين 6 قم بعمل الفم E و U بالتناوب لمدة 20-30 ثانية تمرين 7 شفط الخدين واستمر لمدة 20-30 ثانية تمرين 8 ضع قبضة يدك تحت ذقنك وافتح فمك 20 مرة التمرين 9 ضع إبهامك تحت ذقنك ، وافتح فمك 20 مرة تحرك للداخل ، ضع إبهامك تحت ذقنك ، افتح فمك 20 مرة تحرك للداخل ، ضع إبهامك تحت ذقنك ، افتح فمك 20 مرة التدليك 1 ضع الكريم المغذي على ذقنك وخط الفك اضغط بإبهامك تحت ذقنك وادفعه للداخل 10 مرات التدليك 2 ثني السبابة فوق الذقن والإبهام تحت الذقن اسحب من منتصف الذقن إلى الأذن ، افعل ذلك 10 مرات افعل الجانب الآخر كذلك انتهى ، افعل ذلك بانتظام لمدة 1-2 مجموعات في اليوم الرجاء الضغط على الاشتراك في DN.Beauty Arabic

Category