ثلاث ارباع كيلو قرنبيط وبروكلى مشكل
نصف كيلو فراخ مطهية
ثلاث اربع كوب ذرة حلوة صفراء
1ملعقة كبيرة عصير ليمون
نصف كوب جبن بارميزان او شيدر او رومى مبشورة
1ملعقة صغيرة من بشر قشر الليمون
2ملعقة كبيرة بقسماط مطحون
البشاميل(5ملعقة كبيرة دقيق+5 ملعقة كبيرة زبدة +1لترحليب+نصف كوب كريمة لبانى+ملح +فلفل اسود+رشة من جوزة الطيب)