انا فاطمة انور دكتورة صيدلانية
النهاردة ١٢ نصيحة تتغير شعرك
١-اهتمي باكل البيض لانه بيحتوي ع بيوتين هيزيد من سمك الشعر ،السبانخ لانها فتحتوي ع نسبه عاليه من الحديد والفيتامينات ، الافوكادو كزيت واكل مهم جدا ليربط ويقوي الشعر ويلمعه
٢- فروة الرأس حساسه عامليها بلطف واهتمي بمنتجات الشعر لانها تتاثر علي نمو شعرك
٣- بعد الحمام فيه خطوة ممكن تدمر شعرك أو تفقديه وهي الفوطة والتنشيف حاولي تنشفي شعرك بالطبطبه والعصر وليس بطريقة عشوائية
٤-لا تشاركوا الفوطة مع احد أفراد العائلة لانها ممكن تنقل القشرة والبكتيريا لشعرهم
٥- أنواع فرش الشعر وفوائده كل واحدة فيهم
٦- حمام الكريم وبذر الكتان للقضاء ع الهيشان
٧- لزيادة طول الشعر اهتمي بتغذيته الفروة وقص الأطراف
٨- ضفائر الشعر حلوة جدا تعملي بيها كيالي
٩- spray الشعر يحتط الاول ع الأبد وبعد كدا يدهن بيه الشعر
١٠- مساج الشعر مفيد لأطفاله الشعر وخاصه مع حمام الزيت ليلًا
اتمني لايك وشير للفيديو 😍❤️
. 33
. 5