Duration 3:20

رجيم لخسارة عشرة كيلو من الدهون واسترجاع الصحة لمدة شهر نباتي يحسن البشرة والشعر ويزيد المناعة Kenya

by قناة حلا لحياة أفضل

28 543 watched

1.7 K

Published 30 Aug 2021

#رجيم #دايت #أكل_صحي #طعام_صحي #دهون_البطن #دهون _الأرداف #سعرتت_حرارية #رجيم_سريع #رجيم_البيض ⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡ رابط الانستغرام بنزل وجباتي بشكل يومي تقريبا نصائح وفيديوهات رياضة للوجه والجسم وفيديوهات يوغا انشالله قريبا https://instagram.com/halachannel80?igshid=9cep45lglc03....رابط الانستغرام 🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 قناتي الثانية /channel/UCytGVBndUjXbVnZFkqCPNAA 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 نظام الكيتو دايت بالمختصر المفيد /watch/gadQENmhI0lhQ ________________ أشهر رجيم كيميائي للدكتور أسامة حمدي ونتائجه المذهلة حول العالم /watch/AFC1oeBraWPr1 _ رجيم التمر والحليب الذي اتبعه معظم البشر لنتائجه الرائعة /watch/0o-x37KHsVPHx رجيم البيض لهبوط سريع بالوزن والمحافظة على العضلات /watch/w6520gd3Tnn32 _ رجيم البطاطا لمحبي البطاطا الذي سيفاجئك بنتائجه /watch/IRU3kRwXoGKX3 _________________ رجيم الخضار والفواكه لمدة اسبوعين وستخسرين عشرة كيلو .....اقرأي التعليقات لتتأكدي /watch/Y_FvQeuo2vGov ______________ رجيم اللقيمات المعدل يعدكم بعشرة كيلو وبدون حرمان اطلاقا /watch/cPD3h8bxY-zx3 رجيم مي عز الدين حولها الى فتاة نحيفة جدا بوقت قصير /watch/kWSJvuKWKbWWJ _ كيف أثبت وزني بعد الرجيم أهم فيديو على قناتي /watch/Ua0w-MTjqtSjw رجيم خمس خمسات مشبع جدااا لدرجة أنكم لن تستطيعوا إنهاء الطعام اليومي المخصص لكم....عشرة كيلو بالشهر /watch/IOI3OEx6Y6p63 هل سمعتم برجيم الماء ....طبعا ليس الرجيم الاعتيادي بل هو بطريقة مبتكرة اضغطوا على الرابط واقرؤا التعليقات وتشجعوا على القيام به /watch/ACI2kY6izeBi2 ______________ أكل صحي.. رجيم صحي متوازن... نظام صحي لانقاص الوزن.. أكل دايت ..أكل صحي للرجيم ...طعام صحي ... أكل صحي.. رجيم صحي متوازن... نظام صحي لانقاص الوزن.. أكل دايت ..أكل صحي للرجيم ...طعام صحي . ..أكل صحي.. رجيم صحي متوازن... نظام صحي لانقاص الوزن.. أكل دايت ..أكل صحي للرجيم ...طعام صحي ... أكل صحي.. رجيم صحي متوازن... نظام صحي لانقاص الوزن.. أكل دايت ..أكل صحي للرجيم ...طعام صحي #عشاء_صحي ##عشاء_رجيم #عشاء_دايت #عشاء_صحي_للرجيم _______________________________

Category

Comments - 153

@

@toulafiet76673 years ago .الله ايجازيك اختي حلا عن جد قناة محتواه مفيد وكتير استفدنا من معلوماتك 2
@

@user-hw4qe6ew4p3 years ago شكرا جزيلا
والي عدهم سكري؟
عادي هذا النظام يمشون عليه؟
🌹❤️ 1
@

@user-rl4vt3or6v3 years ago ياعمري ياحلا ولله اليوم عم طلع ع قناتك عم قول من زمان مانشرت شي ست حلا شتقناله
@

@h.ah.a82583 years ago جزاكي الله خيرااا
حلاااااااااا
شوفي قناه لونفسك تخسسسسسسسسس ل باش مهندس مصطفى
كتيرررررررر منيحه ونتيجه روووووعه اهم شي التزام 1
@

@eseteveroham90633 years ago يعطيكي العافيه
لو سمحتي كان نزلتي بأحد الفيديوهات برنامج حساب الحريرات لو سمحتي بدي الرابط
@

@zamanswiftkeyzadyhjvj68063 years ago يفيد تكيس مبايض ممكن نظام لصحاب تكيس مبايض حبي 2
@

@Hmode4413 years ago حلو كتير بس مافي سناك بين الوجبات وشو هي الخضار المسموحه 1
@

@user-bx7jm3be3b3 years ago اخضار ع الغداء عادي نحط ويا شويه معجون طماطه لوميصير فدوه ردي💜
@

@user-xm2pf7hl1g3 years ago ممكن تعملينه فديوات هذا التحدي علمود نشجع 2
@

@saqeree25633 years ago شكرا لك حبيبتي حلا عالمجهود الحلو بس حبيت أطلب منك تنزلي فيديو للرجيم بعد الولاده مباشره يصلح في فتره النفاس أنا بعد شهر ولادتي وزدت وزن كبير تقريبا ٢٠ كيلو وحابه أبدا بالرجيم بعد الولاده مباشره بليز ساعديني واتمنى إنك تقرأي تعليقي وتردين علي لأن انا بثق فيكي كثير وشكرا لك ... 5
@

@roreroro46503 years ago لو سمحتي فيكي تردي عليي حابه امشي ع هاد النظام بس انا مرضعه عادي ؟ 2
@

@ninanona8143 years ago عمري. 16 سنة حلا وبدي انقص 30 كيلو انو ريجيم اعمل الله يخليكي ❤ 3
@

@user-eh5bx2ql9i3 years ago سلام حلا، انا من الجزائر، أريد أن أسأل اذا اتبعت رجيم لمدة شهر ثم أردت أن استمر فيه الشهر الثاني هل يكفي عمل يوم ماء ديتوكس لكسر ثبات الوزن واستمر في نفس الريجيم... ارجو الرد 2
@

@kimou79513 years ago هل يمكن اتباع هذا النظام من طرف الام المرضعة
@

@Hmode4413 years ago لو سمحتي مافي سناك بين الوجبات وشو هي الخضار المسموحه 1
@

@saraahmed62683 years ago لو سمحتي عاوزه اسال حضرتك ع مشروب وتقوليلي ده في كام سعر حراري 1
@

@user-pl7qb8gg5y3 years ago حبيبتي اني عندي دهون عله الكبد ايصير اسوي هاي النضام 1
@

@hudaali39693 years ago حلا بدي رجيم انا عمري 14 وزني 70 وطولي 150 1
@

@user-yq9lk4zt6x3 years ago حبلش من باجر بهل برنامج ارجع بعد شهر واكول النتيجه 1
@

@goldroger89813 years ago يصير أضيف مثلا صدر دجاج للوجبات او لحمه
@

@user-sx4so8cd6b3 years ago يا أحباب الرسول عليه الصلاة والسلام
# هل أجد من يشجع القرآن الكريم والدعاء. ،، 1
@

@m_kgi3 years ago اني اريد اثبت وزني كيف منو اليعرف اوكون ممنون اله بلحسين 2
@

@user-ki4ob7hv5r3 years ago حبيبيتي كيف حالك يا روحي والله توحشتك كثير كثيرا الي كثير ما علقتلك انا هي بسكرية و افتخر من اقدم متتبعاتك احبك 2
@

@user-iu3lz8yp4u3 years ago مرحبا كيف حلا بدي انواع غداء متنوع مشان ريجيم
@

@user-ej2pv5rs1s3 years ago اختى حلا ربنا يوفقك يارب ينفع استخدم الفول والحمص المعلب ربنا يوفقك ردي
@

@fatimaahmed25993 years ago حبي هذه الرجيم صحي لو لا واذا خسرنا وزنا يرجع لو لا ممكن توضحيلي اكثر واكون ممنونه الج 🥺🥺 12
@

@roreroro46503 years ago لو سمحتي هاد الريجيم بيمشي مع المرضعه ؟
@

@nouramouri963 years ago حلا لو سمحتي قناتك بايك توك تابعه الك أو سارقينها
@

@khadijaosman11993 years ago شكرا عالفيديو انا من رمضان لهلاء سمنت ٣ كيلو ممكن اتبع هالدايت وزني ٥٤ 8
@

@MayaMaya-vb6mw3 years ago ممكن اخد بعض الفيتامينات مع النظام ك فيتامين سي. ومغنيزيوم . وزنك . كل الفيتامينات الخاصه بالشعر والجلد 2
@

@tuufggtugfygfhfigf67963 years ago مدام حلا شو الافضل حليب خالي الدسم او كامل الدسم ؟لو كل يوم كباية مع نسكافه 1
@

@mazanmazan19263 years ago لأن بشرتي حساسة كتير وفيا كلف ماعم يروح
@

@user-hw4kv6bx9d3 years ago لو سمحتي انا بدي انحف ١٠ كيلو لكن مو نباتي لانِ احتاج دجاج أو سمك🦋 وبدي انقصهم بشهر مو بفترة قصيرة 7
@

@nahlahasan95593 years ago الموز والتمر مابيرفعو السكر عالريق مع بعض 2
@

@user-bx7jm3be3b3 years ago بس سوال هذا الرجيم هم يسوي ترهلات لوعادي💜
@

@merve83163 years ago بدي للكرش شو ماعبعمل الكرش مابروح كلو اذا راح شي بسيط بدي للكرررررش كرمال الله صرلي عقده منو 3
@

@user-ym1vr1qu9e3 years ago ممكن يوم خضار ويوم خضار مع لحمه أو جاج ارجو الرد متابعه من العراق ❤️🙏 1
@

@AhmadAhmad-ux2gk3 years ago لو سمحتي بدي اعرف ٣٠٠ غرام حمص مسلوق كم معلقة ❤ 1
@

@mazanmazan19263 years ago يعطيكي العافية مدام حلا والله احلا حلا والله هاد الريجيم المناسب يلي بيلزم كل وحدة تسلميلي عهل نصائح الله يخليلك بنوتاتك ويديم عليكي صحتك وعافيتك يارب ...انا رح دخل سؤال بهل تعليق بس انا اول مرة بستخدم الشفرة مارح تأذي بشرتي تنصحيني جربا ... 2
@

@aminalabdalbaki96023 years ago السلام عليكم انا وزني 127كيلو
بدي برنامج سريع جدا انزل فيه سريع 2
@

@nr_7_7last year حبيت الدايت وحسيته مو مكلف راح اطبقه لان جسمي وبشرتي حرفيا مدمرات من الاكل غير الصحي كل مااكل اكل غير صحي يصير حب بجسمي وبوجهي وبشرتي صير بدون نظاره +ياريت تكتبين النه شنو المكملات الغذائيه يلي ناخذهم بالدايت ❤️❤️ورا اسبوعين اكلكم النتيجه ... 1
@

@Nesb-sheem3 years ago ............................................ شو حل اللي ما بيستغني عن الخبز ............................................................. 4
@

@user-lj6qp9gl7k3 years ago السلام عليكم هذا الدايت مايثر علي العضلات لن مافي بروتين ياليت تردي عليه
وكمان حبيت اقولك انا عادتن افطر الساعه 12 المساء كم عدد الساعات لي بتكون بين الوجبه واتانيه
وانا وزني 65 وحبه اوصل 55 بينفع ليه ادايت ده ولا لا ح يعطني تنيجه ولا لا 😭😭 ...
@

@NadaAhmed-zl2jm3 years ago لو معي لخبطة هرمونات ممكن يزبط معي هالنظام ؟! 1
@

@user-lw3hr2vr4q3 years ago لو سمحتي أقدار اخذ كاست كبتشينو خلال اليوم بيحتوي عل ١٥٠ كالوري انا دايم بخرب رجيمي عل شانه وازا شربته احصل عل نتيجه ولا بيخرب علي الرجيم 2
@

@user-gm8te6qt2i3 years ago واللي مابيقدر يترك المشروبات المنبهة كالشاي والقهوة وماشايه 1
@

@nadadaas64193 years ago اختي حلا ارجوك لو سمحت جدول غذائي لي انا اصبت بجلطة في رجلي ولازم انقص في الوزن ولكن بما اني اتناول دواء تخثر الدم لايسمح لي بتناول كل شئ اخظر مثلا سبانخ فول بزلاء بقدنويس ارجوك لو تكرمت ساعديني كم يوم لم اتناول شئ 2
@

@nematurkmani22843 years ago يسلم اديكي ممكن استفسر انا شخص حركي كتير عندي طفلين وبشتغل بمطعم طبخ وحسب وقتي احيان الوقت الفاضي بلعب رياضة شو لازم اختار نوع النشاط لاعرف سعراتي او قديش بيلزمني سعرات باليوم
@

@nonomimi79973 years ago سلام عليكم انشاء الله تكوني بخير انا بعمل رجيم خالي من النشويات وسكر وبي اسيوع بنزل كيلو واحد بس مع العلم نشاطي خفيف ومرات بعمل رياض هل هذا النزول طبيعي او ممكن يكون عندي مشكل صحي يعرقل نزول وزني وانا كنت 120 كيلو وخسيت 20 كيلو في ستة شهور ولسا مكمل الرجيم لأنزل 20 كيلو تنين بتمنا تجوبيني 🌹 ... 2