اليوم الفري في الرجيم بدون زيادة الوزن وعلاقته بمعدل حرق الدهون | دايت بدون حرمان ج4 Kenya

اليوم الفري في الدايت بدون زيادة الوزن و اليوم المفتوح و معدل حرق الدهون في الجسم في الفيديو دا هنشرح إزاي نعمل وجبة مفتوحة او وجبة فري بدون ما الدايت يبوظ او بدون زيادة في الوزن و شرح رفع معدل حرق الدهون في الجسم. اليوم الفري في التنشيف أو اليوم الفري أثناء التنشيف. اسرار اليوم الفري و اسرار التخسيس و اسرار اليوم المفتوح. كيف تتجنب زيادة الوزن في اليوم الفري و شرح اليوم الفري. الدراسات الخاصة باليوم المفتوح و علاقته بمعدل الحرق: https://www.menshealth.com/nutrition/a19538067/diet-cheat-days-metabolism-boost/ https://www.nm.org/healthbeat/healthy-tips/nutrition/the-skinny-on-cheat-days أهلاً بيكم في قناة Fit and Eat القناة تهتم بالفتنس و الرياضة و الأكل الصحي و الوصفات الصحية و اعداد و تجهيز الوجبات بوصفات صحية. و تهتم ب خسارة الدهون و حرق الدهون زي دهون البطن و دهون الارداف و الدهون العنيدة و تخسيس البطن و اسرار التخسيس و إنزال الوزن و إنزال الكرش. و تهتم القناة ب اسرار اليوم الفري و ازاي تقدر تعمله صح و تخس، و هنعمل تحدي 10000 سعرة او 10000 كالوري إن شاء الله و احنا في الدايت بردو و هنشوف النتايج. و إن شاء الله في الفيديوهات الجاية هنتكلم عن مواضيع كتير، مثل: حساب السعرات الحرارية في الطعام و حساب السعرات الحرارية في الاكل و برنامج حساب السعرات الحرارية و اسرار التنشيف و وصفات صحية عالية البروتين و مختلف انواع الدايت و الرجيم مثل الكيتو دايت و لو كارب دايت و الصيام المتقطع و قاراطاي و نظام المرونة و نظام السعرات الحرارية و هنتكلم عن: الجيم و بناء العضلات طبيعي و كمال الأجسام و الكالوريز و تنشيف الجسم من الدهون و كيف احسب السعرات و جدول السعرات الحرارية للرجيم طريقة حساب السعرات الحرارية و الماكروز و كيف احسب سعرات جسمي و هنتكلم على المعلومات الغذائية و السعرات الحرارية و الماكروز - البروتين و الكاربوهيدرات و الدهون - و المايكروز زي الفيتامينات و المعادن. سواء كنت في مصر أو الكويت أو أي مكان. الموسيقى من مكتبة يوتيوب.

Category